子供Dzieci
Dla najmłodszych, którzy chcą się ruszać, bawić i uczyć dyscypliny.
- 5–9 lat
- Początkujący
- 45 min
- Anna Wójcik
- Sala A
Czego się nauczysz
- — Koordynacja i równowaga
- — Etykieta dojo
- — Podstawowe techniki
Treningi
Sześć grup. Jedna droga.
Dobierz grupę do wieku i poziomu. Pierwszy trening jest bezpłatny.
子供
青年Młodzież
Dla nastolatków budujących charakter, kondycję i pewność siebie.
- 10–15 lat
- Wszystkie poziomy
- 60 min
- Anna Wójcik
- Sala A
Czego się nauczysz
- — Kihon i kata
- — Kontrolowane kumite
- — Przygotowanie do egzaminów
大人Dorośli
Dla dorosłych chcących poprawić formę i nauczyć się realnej samoobrony.
- 16+ lat
- Wszystkie poziomy
- 90 min
- Marek Nowicki
- Sala główna
Czego się nauczysz
- — Pełny program Kyokushin
- — Kondycja i siła
- — Kumite
初心Grupa początkująca
Pierwszy kontakt z karate. Bez doświadczenia, bez presji.
- Od 10 lat
- Od zera
- 60 min
- Kamil Zieliński
- Sala A
Czego się nauczysz
- — Pozycje i poruszanie
- — Pierwsze kata
- — Podstawy bezpieczeństwa
上級Grupa zaawansowana
Dla osób z doświadczeniem, które chcą rozwijać technikę i przygotować się do wyższych stopni.
- Od 12 lat
- Od 6 Kyu
- 90 min
- Marek Nowicki
- Sala główna
Czego się nauczysz
- — Zaawansowane kata
- — Kombinacje technik
- — Tameshiwari
選手Zawodnicy
Dla kadry startującej w turniejach krajowych i międzynarodowych.
- Kadra klubu
- Wyczynowy
- 120 min
- Kamil Zieliński
- Sala główna
Czego się nauczysz
- — Taktyka walki
- — Przygotowanie motoryczne
- — Sparingi startowe