Co zabrać, jak się ubrać i czego się spodziewać? Wszystko, co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą w dojo.
Pierwszy trening to zawsze emocje. Dobra wiadomość: nie potrzebujesz kimona ani doświadczenia.
Co zabrać?
Wygodny strój sportowy (dres, koszulka), butelkę wody i dobre nastawienie. Trenujemy boso.
Jak wygląda zajęcie?
Rozgrzewka, nauka podstawowych technik, ćwiczenia w parach i rozciąganie. Trener poświęci Ci szczególną uwagę.
Etykieta
Wchodząc i wychodząc z sali kłaniamy się i mówimy „Osu”. To wyraz szacunku dla miejsca i ludzi.
